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健康养生
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2023-12-25

我国七成儿童有健康隐患

一份关于儿童健康状况的统计数据显示，在6~12岁年龄段，完全健康的小孩不到30%，换句话说，10个孩子中，有7个存在一种或多种健康问题或健康隐患。据报道，中国最小的动脉粥样硬化患者仅18个月，死于心血管疾病最小的孩子仅18岁……更令人担忧的是，儿童肿瘤发病率、误诊率逐年上升，儿科医生紧缺，以及儿童用药不足...

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2023-12-25
2023-12-25

每天一杯酸奶有益老痴患者

美国《医学快报》11月10日报道，伊朗卡尚医科大学和伊斯兰自由大学的科学家首次发现：每天一杯酸奶，补充益生菌能改善老年痴呆症患者的认知功能。研究者选取了52名年龄在60~95岁之间的老年痴呆症患者。在12周内，一半的参与者每天饮用200毫升添加四种益生菌（嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌和双歧杆菌）的酸奶...

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2023-12-25
2023-12-25

英国埃克塞特大学证实：多吃菠菜爬楼有力气

英国埃克塞特大学一项最新研究证实，多吃菠菜，多喝甜菜根汁等含膳食硝酸盐的食物能够增强肌肉的爆发力，爬楼梯都会更有力气。该研究由安迪·琼斯教授牵头开展。研究人员招募了两组志愿者，第一组喝甜菜根汁，第二组喝除去硝酸盐成分的甜菜根汁。结果发现，第一组志愿者20米的冲刺速度平均提高了2%。多吃含硝酸盐的...

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2023-12-25
2023-12-25

健康不是一个人的事

苏州荣格心理咨询中心高级督导 王国荣美国思想家爱默生有句名言：“健康是第一财富。”赞同这话的人不少，但真能将健康作为第一财富去珍惜和维护的却不多。究其原因，是我们没将健康作为一种神圣的责任看待。健康不是一个人的事，既需要对自己负责，也需要对他人负责。“我的健康我做主”，其实并不完全对。首先...

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2023-12-25
2023-12-25

十个动作预防亚健康

主讲人：中华中医药学会亚健康分会副主任委员、南方医科大学南方医院中医科教授 罗 仁现代人生活节奏快，每天的时间都安排得满满当当，很难抽出大段时间保养身体，导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态，身心疲劳是亚健康的重要表现之一，我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾...

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2023-12-25
2023-12-25

吃这些菜，多个心眼

茴香茼蒿含钠多 荸荠山药淀粉高吃这些菜，多个心眼国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨 蔬菜营养丰富，有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。然而，有些菜如果吃法不当，非但获得不了蔬菜的营养好处，反而可能对健...

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2023-12-25
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